nie wiem

spokojnie daj sobie jeszcze troche czasu to niejest wyscig , jakie kardio robisz wogole ? Wiem, że nie wyścig, bo schudłem już w sumie prawie 20kg. Tylko drażni mnie to, że dodaje wysiłku, a nic nie spada, a przecież cardio dodałem znacznie. Moim zdaniem wymiary powinny conajmniej stać w miejscu, a nie urosnac.. Na pewno coś jest nie tak, prawie [...]

właśnie wiem ale lipa!!! narazie mój dil nie ma hcg. Będe musiał polecieć bez hcg;[

warto jeszcze dodac by nie pic bialka/odzywek duzymi lykami. tylko powoli-wiem ze czasami jest to trudne chocby z uwagi na smak, ale na pewno ulatwi nam to jej trawienie.

Dałem mniej wiecej wiadomo ze z twarogu czy tej kaszy troszke bedzie ale nie wypisywałem tego bo po co, i tak bede musiał troszke zmienic zeby bylo jak najlepiej, jesli tu dodam 3g to odejme gdzies indziej i chyba to nie bedzie wiekszy problem. To nie jest dokladnei rozpisane z produktami tylko puki co dałem do sprawdzenaia czy dobrze wszystko [...]

Trudno powiedzieć napewno to wynik z ostatniej dawki Testa . Nie podajesz Hcg wiekszych dawek i testa do odbloku rownolegle tylko samo hcg 2 tyg po oststnim zastrzyku tst i wtedy robisz badanie po tygodniu i masz orientacje czy hcg dziala i winduje. Ja niestety wiem to od razu po slabym samopoczuciu na hcg dopiero jak zejda dawki to mija zamuła a [...]

Raczej testo ;-) Na wysokich estro człowiek często jest ospały, zamulony. Ja gdybym był mądrzejszy :-) (teraz już to wiem) to gdybym poczuł, że cos się dzieje z sutkami - swędzą, pieką, generalnie dają o sobie znać, od razu bym estro zbijał. A tak tego nie zrobiłem i wyszło mi gino delikatne, z którym teraz walczę...

Poniedziałek-Klatka+biceps Wyciskanie sztangi na skosie dodatnim12/10/8/6 Wyciskanie sztangi na płaskiej12/10/8/6 Rozpiętki10/10/10 / dalbym tutaj 2 serie PRZENOSZENIE SZTANGIELKI W LEŻENIU W POPRZEK ŁAWKI POZIOMEJ10/10/10 /tutaj rowniez 2 serie Uginanie ramion ze sztangą 4x15 / 15 powtorzen? musisz sie sprecyzowac czy chcesz cwiczyc na mase [...]

nie szukam nauczyciela. pytam tylko, czy ucza tego w polsce, bo ja to poznalem za granica. i nie bardzo wiem, czemu podpisywanie jakis oswiadczen mialo by sluzyc. jak zabijesz to i tak znakow na ciele nie bedzie :-PPPP przemq ******** "the matrix is the world that has been pulled over your eyes to blind you from the truth."

czy ja wiem :D ćwiczę właściwie 5 mies. i na początku nie moglem nawet 60 kg wziąć, plan zmieniam co 8 tyg.

[...] ? Lepiej samemu ułożyć dietę czy te diety " cud " tak rzeczywiście działają ? Mr-s Miałem nadzieje że szybko zrzucę wagę i postaram się to ustabilizować żeby nie było że właśnie zrzucę a potem przytyje . I czy mam jeść dużo błonnika ? bo wszędzie czytam o nim i pisze że tak Zmieniony przez - Gruby1011 w dniu 2011-06-13 10:32:24

Tak, była i to dość rygorystycznie przestrzegana. Dużo mięsa, serów i nabiału. Nie było to oczywiście wszystko 0 procent ale wiem że bez jakiegoś wspomagacza nie ruszę z tym sadłem. Zamiast Olimpu chciałbym spróbować FitMaxa WheyProtein81 plus, bo jest dostępny "od ręki" i nie musiałbym czekać na wysyłki i dodatkowo płacić a cena jest [...]

[...] Witamina B6 1,5 mg 0,2 mg (10%) Witamina B12 0,77 μg 0,1 μg (10 %) California juz zawiera bcca i duzo wiecej aminokwasów stad moj wybór !Kurcze tylko nie rozpisałem sobie diety jeszcze nie bardzo wiem jak sie za to zabrac? a z witamin biore vigor z guaranna i zen szen ? a efedryna to tylko napis i tani chwyt marketingowy ? [...]

ja nie mam na mysli chodzenie na około i nie licze ze cos zrobi to za mnie! cwicze juz 4 miechy wczesniej w sredniej szkole tez sporo cwiczyłem i chce zarzucic jakis cykl wiem ze dieta to podstawa ale dobra zaprawa tez sie przyda ;> wiec prosze o rade !

Ja z kolei bardzo się dziwię, że ludzie wypowiadają się o suplach ze znaczną pewnością siebie na podstawie wyłącznie swoich doświadczeń, nie biorąc pod uwagę że działa na nich jednocześnie 5 czy 15 innych czynników które mają każdy z osobna potencjalnie większe znaczenie niż suplement. Naprawdę trudno jest wyizolować działanie danego sumplementu, [...]

MMA: radził sobie, ale kto się nie rozwija, ten się cofa . Marian.B.: No ale miał elegancką rzeźbę wcześniej. Wiem, że nie ma znaczenia, ale jakieś takie negatywne wrażenie robi. Może to świadczyć o jakichś problemach lub nawet chorobie zawodnika. Zresztą jak CC walczył z Huntem w Pride, to też wszyscy skomentowali, że zmarniał.

sorka ze nie wklejam fotki nog ale zapodzialy mi sie baterie . co mozna poprawic w mojej sylwetce? wiem ze napewno gestosc ;) ale to przychodzi z czasem

Pig znam osobe która bez kofeiny nie jest w stanie funkcjonować a spowodowane jest to tym że własnie nadużywała kawy więc wiem co pisze...

Dzwoń do obojętnie którego z instruktorów,choć nie zawsze z tego co wiem mogą odebrać(praca w resortach),na banerze reklamowym sekcji masz jeszcze też telefon.Wszedłeś pewnie na stronkę Stowarzyszenia Combat 56 www.combat56.org Lewro pisał kiedyś,że szykował jakiegoś instruktora w Warszawie,ale widocznie jeszcze oficjalnie tam go nie ma.Pozdro.

żadnych przeciwwskazań do brania nie mam, badań nie robiłem ale wiem sam po sobie i czuje to ze jest obniżony poziom a po dłuższym rozpatrzeniu mojej choroby są takie objawy, więc prosiłbym o pomoc w doborze co jeszcze mógłbym ewentualnie dołożyć do jack3D z tych opcji co napisałem

taaa... ale tu nie chodzi o bol bo on jest do wytrzymania. Chodzi o ten zapach palonych kosci i dzwiek ktory sie wydaje przy borowaniu. To wlasnie tych 2 rzeczy nie moge wytrzymac. Znieczulenie nie pomoze na zadna z nich. Wiem bo zawsze biore ze znieczuleniem... Ps. przy okazji ktos wie czym sie znieczula? chodzi mi o to jakie srodki sa uzywane [...]